Pilates ile Beden ve Zihnin Uyumu
Pilates, beden ve zihnin uyumunu sağlayarak esneklik, güç ve dengeyi artırırken, zihinsel odaklanmayı da geliştirir. Stresi azaltır ve yaşam kalitesini yükseltir.
Başlamak için ulaşın!
Hizmetlerimiz
Sağlıklı bir beden için hizmetlerimiz
Uzman eğitmenlerle, her seviyeye uygun ve dengeli bir program sunarak, pilatesin bedeninizi güçlendiren ve zihninizi dengeleyen dünyasını keşfetmenize rehberlik ediyoruz.
Mat Pilates
Personal Training
Streching
Reformer Pilates
Hamile Pilatesi
Hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi edinin
Derslerimizle, her seviyeye uygun pilatesin kadim mirasını keşfedin. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde, bedeninizi güçlendiren ve zihninizi dengeleyen etkileyici bir yolculuğa çıkın.
Mat Pilates
Mat pilates, bedeni dengede ve zinde tutmayı hedefleyen, omurgayı destekleyen ve nefes teknikleriyle konsantrasyonu artıran bir egzersiz programıdır. Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak güçlenmenin tadını çıkarın!
Reformer (Aletli) Pilates
Mat pilatesten farklı olarak reformer pilates, Pilates Reformer aletiyle yapılan daha yoğun ve dinamik bir egzersiz yöntemidir. Aletli pilates, güçlü kas yapıları oluşturmayı ve eklemleri kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Personal Training
Kişiye özel antrenman (Personal Training), bireylerin hedeflerine ulaşmasını sağlayan uzman eğitmenlerle sunulan özel bir programdır. Kişisel ihtiyaçlara göre tasarlanan bu seanslar, motivasyonu artırarak etkili sonuçlar elde etmenizi sağlar.
PAKETLERİMİZ
Sağlık dolu bir yolculuk için planlarımız
Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde, bedeninizi güçlendirirken zihin ve beden dengenizi sağlamak için etkileyici bir deneyim yaşayın.
ÖZEL DERS
Kişiye Özel Program
Esnek Seans Saatleri
Düzenli İlerleme Takibi
Ekstra Destek ve Danışmanlık
GRUP DERS
2-3 ve 4 Kişilik Gruplar
Dinamik Grup Ortamı
Özelleştirilmiş Grup Hedefleri
Özel Grup İndirimleri
Sağlıklı bir yaşama giden daha iyi bir yol
Pilatesin dönüştürücü gücünü keşfedin: Bedeninizi güçlendirin ve zihninizi sakinleştirin.
Başlamak için ulaşın!